Warum gute Freunde schlechte Berater sind
und es sich lohnt Empathie zu „kaufen“!
In einem kleinen Film (siehe unten) wird der Unterschied zwischen Empathie und Sympathie erklärt. Sympathische Freunde sind unentbehrlich im Leben. Und doch haben sie meistens einen grossen Nachteil: sie wollen uns aus lauter Sympathie helfen, aber ihre Hilfe ist oft der Versuch zu trösten. Trost ist – wie im Film unten so schön dargestellt – das Anmalen der dunklen Sorge mit etwas hellerer Farbe. Trost ist das Gegenteil von emapthischer Teilnahme! Empathie bedeutet: ich sehe den anderen, erkenne was ihn bewegt und kann mitfühlen, weil ich ähnliche Gefühle von mir kenne. Das ist kein Mitleid, sondern geteiltes Leid. Viele Menschen glauben, das Mitfühlen ohne Lösungsidee (=Empathie) das tatsächliche Leid des Anderen noch verschlimmert, weil es ja eben kein Lösungsansatz bietet, sondern nur aussagt: Ich sehe, wie es Dir geht und wie Du leidest. Wir klettern sozusagen gemeinsam hinunter ins schwarze Loch der subjektiven Ausweglosigkeit.
Wir können übrigens nur so empathisch sein, wie wir unseren eigenen Schmerz zulassen können – sollte ein ähnlicher Schmerz bei uns unbewusst sein, werden wir uns mit Abwehrreaktionen selbst schützen. Dann sind wir wirklich froh, wenn wir das Thema wechseln können oder werden wütend, warum der Andere denn nicht endlich dies oder jenes tut… Genau deswegen kommen auch die besten Freunde schnell an ihre persönlichen Grenzen, während ein empathischer Berater es wagen kann sich mit dem Anderen zusammen in die existenziellen Tiefen des Lebens hinabzubegeben.
Die Erfahrung zeigt, dass Empathie Menschen hilft, aktiv ihre eigenen Lösungswege zu finden. Mit jemanden zusammen in seinem eigenen schwarzen Loch der Angst, Panik oder Wut oder Depression zu sitzen hat eine andere Nachwirkung als wenn wir dort alleine festsitzen. Oft finden wir erst die Kraft unser eigenes schwarzes Loch richtig anzuschauen, wenn uns jemand darin beisteht. Und oft findet sich dann bei diesen Nachforschungen auch ein Ausgang aus der scheinbaren Ausweglosigkeit. Genau deswegen ist es meiner Meinung nach eine lohnende Investition, sich bei Unsicherheiten und Ausweglosigkeiten empathische Beratung zu gönnen. Freunde können auffangen, Beratung kann Perspektiven verändern!
„Empathie ist die stärkste Währung der Welt“ ist ein berühmtes Zitat von Jesper Juul – und doch wissen die wenigsten genau, was Empathie ist und vor allen Dingen, wo ich es mir selbst kaufen kann. Das Buch: „Miteinander – wie Empathie Kinder stark macht“ ist da ein guter Einstieg. Und an Einzelpersonen, Familien und pädagogische Fachkräfte die herzliche Einladung, sich bei schwierigen Situationen (privat oder beruflich) Berater und Coaches zu suchen, die Ihnen empathisch beistehen auf Ihrem Weg zeitgemäße Werte wie Respekt und Verantwortung zu leben. Wenn Ihnen Konflikte die Nerven rauben oder Sorgen schlaflose Nächte machen und die guten Ratschläge der Freunde nicht mehr weiterhelfen, dann ist es Zeit, sich Empathie zu „kaufen“ als Investition in die eigene Gestaltungskraft des Lebens. Wenn Sie nicht mehr Produkt der Umstände sein wollen müssen Sie lernen die Umstände zu ändern. Und das erste Zaubermittel dafür heisst Empathie finden- jemand, der wirklich ihre Lage verstehen kann und ihre Wünsche in Worte fassen kann, jemand, der Ihnen hilft mit sich selbst ganz in Verbindung zu kommen.
Wie erkenne ich einen empathische/n BeraterIn? Vielleicht am ehesten daran, dass er oder sie sich nicht als Expertin sieht und schon die Lösung für alle Ihre Probleme kennt! Er/Sie hat kein „einfaches“ Zaubermittel in der Tasche (etwas mehr Disziplin, etwas mehr von diesem Programm oder jene Methode, die bei allen wirkt…).
- Wenn Sie empathische Beratung kostenlos testen wollen, können Sie sich von einer Ausbildungsgruppe des Deutsch-Dänischen Instituts beraten lassen.
Sie werden dann unter direkter Anwesenheit von sehr erfahrenen Trainern des Instituts beraten. Zur „Beratung für Alle“ geht es hierlang. - Günstige Beratungen gibt es auch bei Absolventen, die in der Endphase der Ausbildung des DDifs Beratung und Therapie in eigener Regie anbieten und dazu regelmäßig Supervision bekommen – Liste hier.
- Eine Liste der mir bekannten BeraterInnen finden Sie hier
- Empathische Online-Beratung per Skype gibt es hier
Und hier nun der Film über Empathie und Sympathie, leider sehr schnell in Englisch gesprochen, aber die Bilder sprechen auch für sich…